Lade Veranstaltungen
30.11.07.12.14.12.21.12.28.12.04.01.11.01.18.01.

Kursbeschreibung

Du bist Anfänger*in? Super!
Du hast schon einmal irgendwo Yoga gemacht, fühlst Dich aber noch unsicher? Perfekt!
Dieser Yogakurs richtet sich an alle Yoga Interessierten, vom absoluten Anfänger*in bis hin zum Wiedereinsteiger*in. Jede*r ist willkommen.

Yoga ist vielfältig. Finde heraus, wie es Dich dabei unterstützen kann, Deinen Körper zu kräftigen, beweglicher zu werden und mehr Ruhe und Entspannung in Dein Leben zu bringen. Wenn Du regelmäßig Yoga praktizierst wirst Du schnell merken, wie Du stärker und beweglicher wirst und sich Deine Ausdauer verbessert. Du baust nicht nur Kraft auf, sondern löst auch Verspannungen und baust Stress ab. In diesem Kurs lernst Du die Bedeutung und Auswirkung von Meditation und Atmung auf Deinen Körper sowie Geist kennen und spüren. Wir erarbeiten gemeinsam die Grundhaltungen im Yoga und fügen sie zusammen in den Sonnengruß A und Sonnengruß B.

Diese Yogaklasse findet online mit dem Streaminganbieter ZOOM statt. Das hat für Dich den Vorteil, dass es keine zusätzlichen An- und Abfahrtszeiten für Dich gibt und Du, egal wo Du Dich befindest, Deine Yogamatte einfach ausrollen kannst. Du benötigst lediglich einen kamerafähigen Laptop, sowie eine stabile Internetverbindung und bekommst spätestens 30min vor Beginn von mir einen Link via Email zugesandt über den Du Dich einloggen kannst. Du musst Dich nicht extra bei ZOOM registrieren. Der Zugang ist für Dich komplett kostenfrei. Ein Klick auf den Link sollte genügen und Du wirst sicher von Deinem zu Hause in meinen Yogaraum geleitet.
Du benötigst eine Yogamatte, 2 Yogablöcke (alternativ 2 Bücher oder etwas, womit du den Boden etwas näher zu dir heranholen kannst), eine warme Decke, etwas zum trinken, bequeme Kleidung und Lust auf Yoga.

Du bist neugierig? Dann melde Dich an.
Ich freu mich auf DICH.

Deine Kathrin

Anmelden

AGB
Loading gif
Nach oben