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Teste meinen neuen 8 Wochen Kurs – für Einsteiger*innen und Wiedereinsteiger*innen

Kursbeschreibung

Du bist Anfänger*in? Super!
Du hast schon einmal irgendwo Yoga gemacht, fühlst Dich aber noch unsicher? Perfekt!
Dieser Yogakurs richtet sich an alle Yoga Interessierten, vom absoluten Anfänger*in bis hin zum Wiedereinsteiger*in. Jede*r ist willkommen.

Yoga ist vielfältig. Finde heraus, wie es Dich dabei unterstützen kann, Deinen Körper zu kräftigen, beweglicher zu werden und mehr Ruhe und Entspannung in Dein Leben zu bringen. In dieser Schnupperstunde erfährst Du, was Yoga ist und welche Elemente eine Yogastunde beinhaltet. Ich bringe Dir die Bedeutung von Atmung und Meditation näher und begleite Dich durch Deine erste Yogapraxis.

Diese Yogaklasse findet online mit dem Streaminganbieter ZOOM statt. Du benötigst dafür einen kamerafähigen Laptop und bekommst spätestens 30min vor Beginn von mir einen Link via Email zugesandt über den Du Dich einloggen kannst.Du musst dich nicht extra bei ZOOM registrieren. Der Zugang ist für Dich komplett kostenfrei. Ein Klick auf den Link sollte genügen und du wirst sicher von deinem zu Hause in meinen Yogaraum geleitet.
Du benötigst eine Yogamatte, 2 Yogablöcke (alternativ 2 Bücher oder etwas, womit du den Boden etwas näher zu dir heranholen kannst), eine warme Decke, etwas zum trinken, bequeme Kleidung und Lust auf Yoga.

Du bist neugierig? Dann melde Dich an.

Ich freu mich auf DICH
Deine Kathrin

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