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Präsenzveranstaltung

Kursbeschreibung

Ganz besonders in der Vorweihnachtszeit leben wir in einer Zeit, geprägt von Hektik und Stress und sind den ganzen Tag über sehr aktiv. Oft müssen wir uns mit mehreren Dingen gleichzeitig beschäftigen, hetzen von einem Termin zum nächsten. Dabei bleibt ein wirkliches tiefes Ein- und Ausatmen und Innehalten sowie nach innen spüren oft auf der Strecke.

Lass dich mitnehmen in eine AusZeit nur für DICH so kurz vor Weihnachten, das größte Geschenk an DICH selbst. Dich erwartet eine ruhige Yin Asanas Praxis, bei der Du in sitzender oder liegender Position die Asanas 3-5 Minuten hältst. Den Abschluß bildet eine ca.30 minütige Yoga Nidra Einheit. Yoga Nidra ist eine der einfachsten und gleichzeitig tiefsten Formen der Meditation. Das Schöne an dieser Praxis ist, dass JEDER sie durchführen und von ihr profitieren kann, unabhängig von Yogaerfahrung, Alter und Gesundheitszustand.

Ich freu mich auf dich!
Kathrin ♡

Hinweis

Alle Level sind willkommen. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück.

Anmeldeschluß 24h vor Kursbeginn

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