jeweils dienstags 19:15-20:45 Uhr

Einzelteilnahme: 24,- Euro

Du praktizierst bereits Yoga, aber noch nicht sehr lange? Super!

Du hast schon einmal irgendwo Yoga gemacht, fühlst dich aber noch unsicher? Perfekt!

Dieser Yogakurs ist für alle geeignet, die bereits die eine oder andere Yogaeinheit mitgemacht haben, vom AnfängerIn bis hin zum WiedereinsteigerIn. JedeR ist willkommen.

In diesem Level 0-1 Kurs fokussieren wir uns auf fließende Bewegungen im Einklang mit unserem Atem, um so eine Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen. Du schulst deine Balance & Kraft und wirst schnell erfahren, wozu dein Körper in der Lage ist.

Yoga ist vielfältig. Finde heraus, wie es dich dabei unterstützen kann, deinen Körper zu kräftigen, beweglicher zu werden und mehr Ruhe und Entspannung in dein Leben zu bringen. Wenn du regelmäßig Yoga praktizierst wirst du schnell merken, wie du stärker und beweglicher wirst und sich deine Ausdauer verbessert. Du baust nicht nur Kraft auf, sondern löst auch Verspannungen und baust Stress ab. Wir festigen die Grundhaltungen aus Sonnengruß A und B, denn Vinyasa Yoga Flows machen am meisten Spaß, wenn du die grundlegenden Yoga Übungen schon kennst und dich auf den Flow selbst konzentrieren kannst. Wir erweitern in diesem Kurs deine Asana Praxis um weitere Yogahaltungen und tauchen tiefer in Meditationen & Pranayama ein.

Wir sind über ZOOM miteinander verbunden. Ich kann dich sehen, begleiten, motivieren und perfekt ausrichten- genau, wie in den Live Klassen. Das besonders Schöne an Online Live Klassen ist auch, dass du nach deinem Savasana direkt auf deiner Matte liegen und im Yoga Modus bleiben kannst.

Du benötigst eine Yogamatte, 2 Yogablöcke, eine warme Decke, etwas zum trinken, bequeme Kleidung und Lust auf Yoga.

Solange diese Kursreihe läuft, darfst du gern zwischen dem Mittwochs- und dem Dienstagskurs wechseln, so, wie es dein Zeitplan erlaubt.

Ich freue mich auf deine Anmeldung.

Kathrin

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück.

Anmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn