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07.12.14.12.21.12.04.01.11.01.18.01.25.01.01.02.08.02.15.02.

jeweils mittwochs 19:15-20:45 Uhr

Level 1-2

Einzelteilnahme 20 €

Kursbeschreibung

Du praktizierst bereits Yoga, kennst die Grundhaltungen im Ashtanga, aber deine eigene Praxis ist noch nicht ganz so regelmäßig? Super!

Dann bist du in diesem Level 1-2 Yoga Kurs genau richtig!

Vinyasa Flow Yoga ist ein kraftvoller, dynamischer Yogastil, bei dem Asanas (Yoga- Haltungen) im Mittelpunkt stehen und fließend sowie in sinnvoller Weise miteinander kombiniert werden. Dabei fordern sie uns körperlich und mental und vermehren unsere Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa Yoga ist das Richtige für dich, wenn du dich auf der Matte auspowern und dich durch die “Meditation in Bewegung” von blockierenden Gedanken lösen möchtest.

Wenn du regelmäßig Yoga praktizierst wirst du schnell merken, wie du stärker und beweglicher wirst und sich deine Ausdauer verbessert. Du baust nicht nur Kraft auf, sondern löst auch Verspannungen und baust Stress ab. Vinyasa Yoga Flows machen am meisten Spaß, wenn du die grundlegenden Yoga Übungen schon kennst und dich auf den Flow selbst konzentrieren kannst.

Dich erwartet eine Mischung aus kreativen, kraftvollen aber auch ruhigen Flows und jede Menge Spaß.
Wir sind über ZOOM miteinander verbunden. Ich kann dich sehen, begleiten, motivieren und perfekt ausrichten- genau, wie in den Live Klassen auch. Das besonders Schöne an Online Live Klassen ist auch, dass du nach deinem Savasana direkt auf deiner Matte liegen und im Yoga Modus bleiben kannst.

So lange die aktuelle Kursreihe läuft, kannst Du verpasste Einheiten in den anderen Vinyasa Yoga Online Klassen nachholen. Du bist also ganz flexibel und kannst selbst entscheiden, ob du mittwochs oder freitags dabei bist.

Du bist neugierig? Dann melde dich an.

Ich freu mich auf Dich.
Deine Kathrin

Hinweis

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück.

Anmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn

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