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Überblick

Du fühlst dich steif und unbeweglich? Du bist oft energielos und gestresst? Mit Yoga bekommst du mehr Energie und baust Stress ab. Du verbesserst deine Beweglichkeit, stärkst deine Muskulatur und wirst gleichzeitig ruhiger und gelassener. Probiere es aus. Yoga ist ein Übungsweg, der dich systematisch und Schritt für Schritt von einem Zustand geistiger Unruhe, Unklarheit und Unbewusstheit zu mehr Ruhe, Klarheit und Bewusstheit führt.
Jede Klasse beginnt mit einer kurzen, geführten Meditations- und Atemsequenz, die dich zu dir selbst und auf deine Matte bringen soll. Im Anschluss folgt eine kraftvolle, dynamische Asanapraxis (körperliche Übungen), die dich fordern, jedoch nicht überfordern soll. Zum Ausklang jeder Stunde landest du geerdet im Savasana- dein Ruhemoment, um deinem Körper nachzuspüren.

23.10.

30.10.

06.11.

13.11.

20.11.

27.11.

04.12.

11.12.

18.12.

jeweils 17:00 – 18:30 Uhr

Einzelteilnahme Online-Kurs     15 Euro
5er Karte Yogaklasse 90min online70 Euro
10er Karte Yogaklasse 90min online135 Euro
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