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Level 1

Kursbeschreibung

Du praktizierst bereits Yoga, aber noch nicht so lange (max.6 Monate) und/oder Deine Praxis ist noch nicht ganz so regelmäßig? Super!

Oder fühlst Du Dich vielleicht in einigen Yogahaltungen noch unsicher? Perfekt!

Dann bist Du in diesem Yogakurs genau richtig!

Vinyasa Flow Yoga ist ein kraftvoller, dynamischer Yogastil, bei dem Asanas (Yoga- Haltungen) im Mittelpunkt stehen und fließend sowie in sinnvoller Weise miteinander kombiniert werden. Dabei fordern sie uns körperlich und mental und vermehren unsere Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa Flow Yoga ist Meditation in der Bewegung.

Wenn Du regelmäßig Yoga praktizierst wirst Du schnell merken, wie Du stärker und beweglicher wirst und sich Deine Ausdauer verbessert. Du baust nicht nur Kraft auf, sondern löst auch Verspannungen und baust Stress ab.
In diesem Kurs lernst Du die Bedeutung und Auswirkung von Meditation und Atmung auf Deinen Körper sowie Geist kennen und spüren. Wir erarbeiten gemeinsam die Grundhaltungen im Yoga und fügen sie zusammen in den Sonnengruß A, Sonnengruß B sowie Variationen davon.

Dich erwartet eine Mischung aus kraftvollen aber auch ruhigen Flows und jede Menge Spaß.
Wir sind über ZOOM miteinander verbunden. Ich kann Dich sehen, begleiten, motivieren und perfekt ausrichten- genau, wie in den Live Klassen auch. Das besonders Schöne an Online Live Klassen ist auch, dass Du nach Deinem Savasana direkt auf Deiner Matte liegen und im Yoga Modus bleiben kannst.

So lange die aktuelle Kursreihe läuft, kannst Du verpasste Einheiten in den anderen Yoga Klassen nachholen. Du bist also ganz flexibel und kannst selbst entscheiden, ob Du mittwochs, freitags oder sonntags dabei bist.

Du bist neugierig? Dann melde Dich an.

Ich freu mich auf DICH.
Deine Kathrin

Hinweis

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück.

Drop in für 18 € p. Klasse jederzeit möglich

Anmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn

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