Die Ayesha ist ein sehr eindrucksvoller Pole Move, welcher zum einen Gleichgewicht und zum anderen ein hohes Maß an Koordination & Kraft erfordert. Du hältst dich dabei an nur 2 Kontaktpunkten an der Pole fest. Sie ist die Vorstufe zum langersehnten Handspring. Denn, wenn du die Ayesha stabil für einige Sekunden halten kannst, dann sind deine Schultern auch allmählich dazu bereit, die dynamische Variante – den Handspring – zu erlernen.

Dein Ziel ist es, den Handspring zu lernen oder die Ayesha zu können? Dann ist das dein Workshop!

Wir werden uns gemeinsam mit einigen Übungen- vor allem deine Schultern- aufwärmen und anschließend in die Technik der Ayesha einsteigen. Wenn Du diese vielleicht gegen Ende des Workshops halten kannst, dann probieren wir gemeinsam verschiedene Grifftechniken aus.

Let’s do it!

Ich freu mich auf dich.

Kathrin

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen. Max. 12 Teilnehmer