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Kursbeschreibung

Verspannungen und Blockaden in der Muskulatur gehören zu den typischen Begleiterscheinungen unseres modernen Lebensstils: Wir arbeiten viel und das meistens vor dem Computer. Dazu tippen, scrollen und wischen wir zunehmend auf den Bildschirmen unserer Smartphones und Tablets – immer schön mit gesenktem Kopf und gebeugtem Nacken. Sprich: Wir verbringen einen Großteil unserer Zeit sitzend und im Zweifel in gebückter Haltung. Zusätzlich fühlen wir uns immer häufiger gestresst, sind zu wenig achtsam. Die gebeugte Haltung plus der Druck, den wir spüren, um unserem Leben und seinen wachsenden Ansprüchen gerecht zu werden, sorgen für Verspannungen – besonders im Nacken- und Schulterbereich.

Fehlhaltungen im Sitzen gehören also zu den häufigsten Auslösern von Nacken- und Schulterschmerzen. Auch zu starke oder einseitige Belastungen führen zu Verhärtungen in der Muskulatur oder blockierten Wirbeln.
Dir kommt das alles sehr bekannt vor?

Dann bist Du in dieser Yogaklasse genau richtig. Hier werden wir Deine Muskulatur in diesen Bereichen lockern, dehnen und Verpannungen lösen. Du wirst Dich anschließend wie neu geboren fühlen.
Nimm Dir Zeit für Deinen Körper!

Ich freue mich auf Deine Anmeldung.

Deine Kathrin

Die Teilnahme ist als Nachholstunde über Dein aktuell gültiges Kursticket und/oder über Deine 5er- oder 10er Karte möglich.
Einzelteilnahme 18,- Euro

Hinweis

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 4 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück.

Anmeldeschluß 24h vor Kursbeginn

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