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SUMMARY:Vinyasa Flow für (Wieder)EinsteigerInnen - 10 Wochen Kurs
DESCRIPTION:Level 0-1\n\n\n\n\n01.04.\n08.04.\n15.04.\n22.04.\n29.04.\n06.05.\n13.05.\n20.05.\n27.05.\n03.06.\n\n\n\n\n\njeweils dienstags 19:15-20:45 Uhr \nEinzelteilnahme: 24\,- Euro \nKursbeschreibungDu praktizierst bereits Yoga\, aber noch nicht sehr lange? Super! \nDu hast schon einmal irgendwo Yoga gemacht\, fühlst dich aber noch unsicher? Perfekt! \nDieser Yogakurs ist für alle geeignet\, die bereits die eine oder andere Yogaeinheit mitgemacht haben\, vom AnfängerIn bis hin zum WiedereinsteigerIn. JedeR ist willkommen. \nIn diesem Level 0-1 Kurs fokussieren wir uns auf fließende Bewegungen im Einklang mit unserem Atem\, um so eine Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen. Du schulst deine Balance & Kraft und wirst schnell erfahren\, wozu dein Körper in der Lage ist. \nYoga ist vielfältig. Finde heraus\, wie es dich dabei unterstützen kann\, deinen Körper zu kräftigen\, beweglicher zu werden und mehr Ruhe und Entspannung in dein Leben zu bringen. Wenn du regelmäßig Yoga praktizierst wirst du schnell merken\, wie du stärker und beweglicher wirst und sich deine Ausdauer verbessert. Du baust nicht nur Kraft auf\, sondern löst auch Verspannungen und baust Stress ab. Wir festigen die Grundhaltungen aus Sonnengruß A und B\, denn Vinyasa Yoga Flows machen am meisten Spaß\, wenn du die grundlegenden Yoga Übungen schon kennst und dich auf den Flow selbst konzentrieren kannst. Wir erweitern in diesem Kurs deine Asana Praxis um weitere Yogahaltungen und tauchen tiefer in Meditationen & Pranayama ein. \nWir sind über ZOOM miteinander verbunden. Ich kann dich sehen\, begleiten\, motivieren und perfekt ausrichten- genau\, wie in den Live Klassen. Das besonders Schöne an Online Live Klassen ist auch\, dass du nach deinem Savasana direkt auf deiner Matte liegen und im Yoga Modus bleiben kannst. \nDu benötigst eine Yogamatte\, 2 Yogablöcke\, eine warme Decke\, etwas zum trinken\, bequeme Kleidung und Lust auf Yoga. \nSolange diese Kursreihe läuft\, darfst du gern zwischen dem Mittwochs- und dem Dienstagskurs wechseln\, so\, wie es dein Zeitplan erlaubt. \nIch freue mich auf deine Anmeldung. \nKathrin \nHinweisDie Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden\, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück. \nAnmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
URL:https://bodymeetssoul-leipzig.de/event/vinyasa-flow-fuer-wiedereinsteigerinnen-10-wochen-kurs-4/
LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
CATEGORIES:Level 1,Yoga
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SUMMARY:Vinyasa Flow meets Yin Level 1-2
DESCRIPTION:Level 1-2\n\n  \n\n\n\n02.04.\n09.04.\n16.04.\n23.04.\n30.04.\n07.05.\n14.05.\n21.05.\n28.05.\n04.06.\n\n\n\n\n\njeweils mittwochs 19:15-20:45 Uhr \nEinzelteilnahme: 24\,- Euro \nKursbeschreibungIm Vinyasa Flow Yoga fließen wir dynamisch und kraftvoll von Asana zu Asana. Im Yin Yoga dagegen verweilen wir viel länger in den einzelnen Stellungen – und das mit möglichst wenig Muskelkraft. Im Gegensatz zum aktiven Vinyasa Yoga geht es beim Yin Yoga also darum\, loszulassen und sich den einzelnen Asanas vollkommen hinzugeben. \nIn dieser Klasse gehen wir nach dem dynamischen VinyasaFlow zum ruhigen Yin Yoga über\, vertiefen noch einmal die Dehnung und gehen in die Stille. \nDich erwartet eine Mischung aus kreativen\, anspruchsvollen & kraftvollen aber auch ruhigen Flows. \nWir sind über ZOOM miteinander verbunden. Ich kann dich sehen\, begleiten\, motivieren und perfekt ausrichten- genau\, wie in den Live Klassen. Das besonders Schöne an Online Live Klassen ist auch\, dass du nach deinem Savasana direkt auf deiner Matte liegen und im Yoga Modus bleiben kannst. \nSolange diese Kursreihe läuft\, darfst du gern zwischen dem Mittwochs- und dem Dienstagskurs wechseln\, so\, wie es dein Zeitplan erlaubt. \nDu bist neugierig? Dann melde dich an. Ich freu mich auf dich. \nDeine Kathrin \nHinweisDie Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden\, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück. \nAnmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
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LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
CATEGORIES:Level 1,Level 2,Yoga
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SUMMARY:Leg Flexibility - 10 Wochen Kurs
DESCRIPTION:*alle Level*\n\n  \n\n\n\n08.04.\n15.04.\n22.04.\n29.04.\n06.05.\n13.05.\n20.05.\n27.05.\n03.06.\n10.06.\n\n\n\n\n\njeweils dienstags 17:30-18:30 Uhr \n\n\n\nEinzelteilnahme:\n20\,- Euro\n\n\nTeilnahme 5/10:\n95\,- Euro\n\n\nTeilnahme 8/10:\n144\,- Euro\n\n\nTeilnahme 10/10:\n160\,- Euro\n\n\n\nBei ungeplanter Abwesenheit bekommst du die Aufzeichnung der Klasse für 7 Tage zur Verfügung gestellt. \nKursbeschreibungIn diesem 10-wöchigen Stretching- und Flexibilitätstraining wirst du nicht nur an deiner Beweglichkeit arbeiten\, sondern auch aktiv deine Muskulatur aufbauen. Die Kombination aus passivem und aktivem Stretching ist besonders effektiv\, um sowohl den Front- als auch den Middle Split zu erreichen. Mit den 60-minütigen Einheiten kannst du sicherstellen\, dass du genügend Zeit hast\, um deine Flexibilität zu verbessern und gleichzeitig deine Muskeln zu stärken. Es ist eine tolle Möglichkeit\, deine Fitness zu steigern und gleichzeitig an deinen Zielen zu arbeiten. Viel Spaß dabei! \nIch freue mich auf deine Anmeldung. \nKathrin
URL:https://bodymeetssoul-leipzig.de/event/leg-flexibility-10-wochen-kurs-2/
LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
CATEGORIES:Flexi & Mobility
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SUMMARY:Slow It Down - Yin Yoga & Sound Meditation
DESCRIPTION:Präsenzveranstaltung*alle Level*KursbeschreibungKomm mit mir auf eine klangvolle Reise! \nIn dieser Yoga Klasse kombinieren wir sanfte Yoga-Übungen mit der heilenden Kraft des Klanges. \nWir beginnen mit einer ruhigen Yin Yoga Praxis\, in der wir verschiedene Asanas für 3-5 Minuten halten. Diese langen Haltezeiten ermöglichen es uns\, die Gelenke und das Bindegewebe gezielt anzusprechen\, zu lockern und tief zu entspannen. \nIm Anschluss lade ich dich ein\, in die transformierenden & beruhigenden Klänge der Crystall Singing Bowls einzutauchen. Die heilsamen Töne unterstützen die Meditation und fördern eine tiefere Verbindung zu dir selbst. \nDiese Praxis ist für alle Level geeignet – egal\, ob du ein erfahrener Yogi oder ein Neuling bist. \nLass den Stress des Alltags hinter dir und finde deine innere Ruhe in einer Atmosphäre der Achtsamkeit und des Wohlbefindens. \nErlebe\, wie der Klangteppich aus verschiedenen Klängen und Schwingungen deinen Geist beruhigt und deinen Körper revitalisiert. \nMelde dich an! \nIch freue mich auf dich. \nKathrin \nHinweisDie Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden\, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück. \nAnmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn \nZur Kursübersicht×Vinyasa Flow Yoga\nDu fühlst dich steif und unbeweglich? Du bist oft energielos und gestresst? Mit Yoga bekommst du mehr Energie und baust Stress ab. Du verbesserst deine Beweglichkeit\, stärkst deine Muskulatur und wirst gleichzeitig ruhiger und gelassener. Probiere es aus. Yoga ist ein Übungsweg\, der dich systematisch und Schritt für Schritt von einem Zustand geistiger Unruhe\, Unklarheit und Unbewusstheit zu mehr Ruhe\, Klarheit und Bewusstheit führt. \nJede Klasse beginnt mit einer kurzen\, geführten Meditations- und Atemsequenz\, die dich zu dir selbst und auf deine Matte bringen soll. Im Anschluss folgt eine kraftvolle\, dynamische Asanapraxis (körperliche Übungen)\, die dich fordern\, jedoch nicht überfordern soll. Zum Ausklang jeder Stunde landest du geerdet im Savasana- dein Ruhemoment\, um deinem Körper nachzuspüren. \nVorkenntnisse nach jeweilgem Kurslevel. In Einzeltrainings werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. \nVinyasa Flow meets Yin – 10 Wochen Kurs1. April @ 19:15 - 10. Juni @ 20:45Vinyasa Flow für dich28. April @ 19:15 - 20:45Vinyasa Flow für dich19. Mai @ 19:15 - 20:45\ngültig ab 01.08.2025 \n\n\n\n\nEinzelteilnahme Yogaklasse 90min online live\n24 €\n\n\n10 Wochen Kurs- Vinyasa Flow für DICH online live\n205 €\n\n\n5er Karte online live ALLE Kurse (Gültigkeit 6 Wochen)\n115 €\n\n\n10er Karte online live ALLE Kurse (Gültigkeit 12 Wochen)\n225 €\n\n\nPersonal Yoga live 60min\n99 €\n\n\nPersonal Yoga live 90min\n125 €\n\n\n\n\nSchüler*innen und Studierende erhalten 7% Rabatt auf das gesamte Kursangebot \nVerschenke einen Gutschein für BODY meets SOUL. \nschließen
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