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SUMMARY:Vinyasa Flow für (Wieder)EinsteigerInnen - 10 Wochen Kurs
DESCRIPTION:Level 0-1\n\n\n\n\n01.04.\n08.04.\n15.04.\n22.04.\n29.04.\n06.05.\n13.05.\n20.05.\n27.05.\n03.06.\n\n\n\n\n\njeweils dienstags 19:15-20:45 Uhr \nEinzelteilnahme: 24\,- Euro \nKursbeschreibungDu praktizierst bereits Yoga\, aber noch nicht sehr lange? Super! \nDu hast schon einmal irgendwo Yoga gemacht\, fühlst dich aber noch unsicher? Perfekt! \nDieser Yogakurs ist für alle geeignet\, die bereits die eine oder andere Yogaeinheit mitgemacht haben\, vom AnfängerIn bis hin zum WiedereinsteigerIn. JedeR ist willkommen. \nIn diesem Level 0-1 Kurs fokussieren wir uns auf fließende Bewegungen im Einklang mit unserem Atem\, um so eine Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen. Du schulst deine Balance & Kraft und wirst schnell erfahren\, wozu dein Körper in der Lage ist. \nYoga ist vielfältig. Finde heraus\, wie es dich dabei unterstützen kann\, deinen Körper zu kräftigen\, beweglicher zu werden und mehr Ruhe und Entspannung in dein Leben zu bringen. Wenn du regelmäßig Yoga praktizierst wirst du schnell merken\, wie du stärker und beweglicher wirst und sich deine Ausdauer verbessert. Du baust nicht nur Kraft auf\, sondern löst auch Verspannungen und baust Stress ab. Wir festigen die Grundhaltungen aus Sonnengruß A und B\, denn Vinyasa Yoga Flows machen am meisten Spaß\, wenn du die grundlegenden Yoga Übungen schon kennst und dich auf den Flow selbst konzentrieren kannst. Wir erweitern in diesem Kurs deine Asana Praxis um weitere Yogahaltungen und tauchen tiefer in Meditationen & Pranayama ein. \nWir sind über ZOOM miteinander verbunden. Ich kann dich sehen\, begleiten\, motivieren und perfekt ausrichten- genau\, wie in den Live Klassen. Das besonders Schöne an Online Live Klassen ist auch\, dass du nach deinem Savasana direkt auf deiner Matte liegen und im Yoga Modus bleiben kannst. \nDu benötigst eine Yogamatte\, 2 Yogablöcke\, eine warme Decke\, etwas zum trinken\, bequeme Kleidung und Lust auf Yoga. \nSolange diese Kursreihe läuft\, darfst du gern zwischen dem Mittwochs- und dem Dienstagskurs wechseln\, so\, wie es dein Zeitplan erlaubt. \nIch freue mich auf deine Anmeldung. \nKathrin \nHinweisDie Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden\, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück. \nAnmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
URL:https://bodymeetssoul-leipzig.de/event/vinyasa-flow-fuer-wiedereinsteigerinnen-10-wochen-kurs-4/
LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
CATEGORIES:Level 1,Yoga
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SUMMARY:Vinyasa Flow meets Yin Level 1-2
DESCRIPTION:Level 1-2\n\n  \n\n\n\n02.04.\n09.04.\n16.04.\n23.04.\n30.04.\n07.05.\n14.05.\n21.05.\n28.05.\n04.06.\n\n\n\n\n\njeweils mittwochs 19:15-20:45 Uhr \nEinzelteilnahme: 24\,- Euro \nKursbeschreibungIm Vinyasa Flow Yoga fließen wir dynamisch und kraftvoll von Asana zu Asana. Im Yin Yoga dagegen verweilen wir viel länger in den einzelnen Stellungen – und das mit möglichst wenig Muskelkraft. Im Gegensatz zum aktiven Vinyasa Yoga geht es beim Yin Yoga also darum\, loszulassen und sich den einzelnen Asanas vollkommen hinzugeben. \nIn dieser Klasse gehen wir nach dem dynamischen VinyasaFlow zum ruhigen Yin Yoga über\, vertiefen noch einmal die Dehnung und gehen in die Stille. \nDich erwartet eine Mischung aus kreativen\, anspruchsvollen & kraftvollen aber auch ruhigen Flows. \nWir sind über ZOOM miteinander verbunden. Ich kann dich sehen\, begleiten\, motivieren und perfekt ausrichten- genau\, wie in den Live Klassen. Das besonders Schöne an Online Live Klassen ist auch\, dass du nach deinem Savasana direkt auf deiner Matte liegen und im Yoga Modus bleiben kannst. \nSolange diese Kursreihe läuft\, darfst du gern zwischen dem Mittwochs- und dem Dienstagskurs wechseln\, so\, wie es dein Zeitplan erlaubt. \nDu bist neugierig? Dann melde dich an. Ich freu mich auf dich. \nDeine Kathrin \nHinweisDie Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden\, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück. \nAnmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
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LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
CATEGORIES:Level 1,Level 2,Yoga
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SUMMARY:Leg Flexibility - 10 Wochen Kurs
DESCRIPTION:*alle Level*\n\n  \n\n\n\n08.04.\n15.04.\n22.04.\n29.04.\n06.05.\n13.05.\n20.05.\n27.05.\n03.06.\n10.06.\n\n\n\n\n\njeweils dienstags 17:30-18:30 Uhr \n\n\n\nEinzelteilnahme:\n20\,- Euro\n\n\nTeilnahme 5/10:\n95\,- Euro\n\n\nTeilnahme 8/10:\n144\,- Euro\n\n\nTeilnahme 10/10:\n160\,- Euro\n\n\n\nBei ungeplanter Abwesenheit bekommst du die Aufzeichnung der Klasse für 7 Tage zur Verfügung gestellt. \nKursbeschreibungIn diesem 10-wöchigen Stretching- und Flexibilitätstraining wirst du nicht nur an deiner Beweglichkeit arbeiten\, sondern auch aktiv deine Muskulatur aufbauen. Die Kombination aus passivem und aktivem Stretching ist besonders effektiv\, um sowohl den Front- als auch den Middle Split zu erreichen. Mit den 60-minütigen Einheiten kannst du sicherstellen\, dass du genügend Zeit hast\, um deine Flexibilität zu verbessern und gleichzeitig deine Muskeln zu stärken. Es ist eine tolle Möglichkeit\, deine Fitness zu steigern und gleichzeitig an deinen Zielen zu arbeiten. Viel Spaß dabei! \nIch freue mich auf deine Anmeldung. \nKathrin
URL:https://bodymeetssoul-leipzig.de/event/leg-flexibility-10-wochen-kurs-2/
LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
CATEGORIES:Flexi & Mobility
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SUMMARY:Yin Yoga Sundays - 6 Wochen Kurs
DESCRIPTION:alle Level\n\n\n\n\n27.04.\n04.05.\n18.05.\n25.05.\n01.06.\n08.06.\n\n\n\n\n\njeweils sonntags 17:00-18:30 Uhr \nEinzelteilnahme: 24\,- Euro \nKursbeschreibung„Yin Yoga is listening.“ \nDies ist dein wöchentlicher Check in\, deine Zeit\, loszulassen vom Alltag\, von den Dingen im Außen & dir Zeit zu nehmen\, in dein Inneres zu schauen.\nYin Yoga ist deine ruhige Yogapraxis für Faszien\, Sehnen\, Bänder\, Gelenke & deinen Geist.\nYin steht für die weibliche Energie\, die uns zur Ruhe kommen lässt und mit Knochen und Gelenken in Verbindung steht. Im Yin Yoga sind wir passiv. Der Fokus liegt nicht wie beim Yang Yoga auf den Muskeln\, sondern auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe\, Sehnen\, Bänder und Faszien. Die Asanas (Körperhaltungen) werden in dieser Yogaklasse in Bodennähe ausgeführt und 3-5 Minuten gehalten\, denn der Körper beginnt erst nach ein paar Minuten\, sich zu öffnen. Es erhöht sich deine Flexibilität und Anspannungen können gelindert und sogar gelöst werden. Du musst nicht besonders beweglich oder sportlich sein. Jede Asana wird deinem Körper angepasst. Yin Yoga ist sowohl für Einsteiger als auch für geübte Yogis gleichermaßen geeignet. \nEs liegt in deiner Verantwortung\, auf dich selbst zu achten\, damit du der Gegenwart mit offenem Herzen und offenem Verstand entgegen treten kannst.\nDiese Yoga Praxis hilft dir dabei\, dein inneres Gleichgewicht wieder herzustellen\, zu lernen\, deine Energie zu managen und ist perfekt\, um dich zu entspannen und dir Zeit nur für dich zu nehmen. \nDu bist neugierig? Dann melde dich an. \nIch freue mich auf dich. \nKathrin \nHinweisDie Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden\, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück. \nAnmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
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LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
CATEGORIES:Yoga
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