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SUMMARY:Leg Flexibility - 10 Wochen Kurs
DESCRIPTION:*alle Level*\n\n  \n\n\n\n08.04.\n15.04.\n22.04.\n29.04.\n06.05.\n13.05.\n20.05.\n27.05.\n03.06.\n10.06.\n\n\n\n\n\njeweils dienstags 17:30-18:30 Uhr \n\n\n\nEinzelteilnahme:\n20\,- Euro\n\n\nTeilnahme 5/10:\n95\,- Euro\n\n\nTeilnahme 8/10:\n144\,- Euro\n\n\nTeilnahme 10/10:\n160\,- Euro\n\n\n\nBei ungeplanter Abwesenheit bekommst du die Aufzeichnung der Klasse für 7 Tage zur Verfügung gestellt. \nKursbeschreibungIn diesem 10-wöchigen Stretching- und Flexibilitätstraining wirst du nicht nur an deiner Beweglichkeit arbeiten\, sondern auch aktiv deine Muskulatur aufbauen. Die Kombination aus passivem und aktivem Stretching ist besonders effektiv\, um sowohl den Front- als auch den Middle Split zu erreichen. Mit den 60-minütigen Einheiten kannst du sicherstellen\, dass du genügend Zeit hast\, um deine Flexibilität zu verbessern und gleichzeitig deine Muskeln zu stärken. Es ist eine tolle Möglichkeit\, deine Fitness zu steigern und gleichzeitig an deinen Zielen zu arbeiten. Viel Spaß dabei! \nIch freue mich auf deine Anmeldung. \nKathrin
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LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
CATEGORIES:Flexi & Mobility
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SUMMARY:Yin Yoga Sundays - 6 Wochen Kurs
DESCRIPTION:alle Level\n\n\n\n\n27.04.\n04.05.\n18.05.\n25.05.\n01.06.\n08.06.\n\n\n\n\n\njeweils sonntags 17:00-18:30 Uhr \nEinzelteilnahme: 24\,- Euro \nKursbeschreibung„Yin Yoga is listening.“ \nDies ist dein wöchentlicher Check in\, deine Zeit\, loszulassen vom Alltag\, von den Dingen im Außen & dir Zeit zu nehmen\, in dein Inneres zu schauen.\nYin Yoga ist deine ruhige Yogapraxis für Faszien\, Sehnen\, Bänder\, Gelenke & deinen Geist.\nYin steht für die weibliche Energie\, die uns zur Ruhe kommen lässt und mit Knochen und Gelenken in Verbindung steht. Im Yin Yoga sind wir passiv. Der Fokus liegt nicht wie beim Yang Yoga auf den Muskeln\, sondern auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe\, Sehnen\, Bänder und Faszien. Die Asanas (Körperhaltungen) werden in dieser Yogaklasse in Bodennähe ausgeführt und 3-5 Minuten gehalten\, denn der Körper beginnt erst nach ein paar Minuten\, sich zu öffnen. Es erhöht sich deine Flexibilität und Anspannungen können gelindert und sogar gelöst werden. Du musst nicht besonders beweglich oder sportlich sein. Jede Asana wird deinem Körper angepasst. Yin Yoga ist sowohl für Einsteiger als auch für geübte Yogis gleichermaßen geeignet. \nEs liegt in deiner Verantwortung\, auf dich selbst zu achten\, damit du der Gegenwart mit offenem Herzen und offenem Verstand entgegen treten kannst.\nDiese Yoga Praxis hilft dir dabei\, dein inneres Gleichgewicht wieder herzustellen\, zu lernen\, deine Energie zu managen und ist perfekt\, um dich zu entspannen und dir Zeit nur für dich zu nehmen. \nDu bist neugierig? Dann melde dich an. \nIch freue mich auf dich. \nKathrin \nHinweisDie Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden\, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück. \nAnmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
URL:https://bodymeetssoul-leipzig.de/event/yin-yoga-sundays-6-wochen-kurs-4/
LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
CATEGORIES:Yoga
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