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SUMMARY:Yang & Yin für Nacken\, Rücken und Schultern
DESCRIPTION:Online-Veranstaltung per ZoomKursbeschreibung Verspannungen im Nacken\, Schmerzen im Rücken oder steife Schultern? \nDiese Yogaeinheit verbindet die aktivierende Kraft des Yang mit der sanften Tiefe des Yin – speziell abgestimmt auf Nacken\, Schultern und Rücken.\nIm ersten Teil (Yang) fließen wir durch dynamische Bewegungen und kraftvolle Asanas\, um Verspannungen zu lösen\, die Muskulatur zu kräftigen und die Haltung zu stabilisieren.\nIm zweiten Teil (Yin) verweilen wir länger in passiven Positionen\, um tiefere Schichten des Bindegewebes zu erreichen\, die Faszien zu dehnen und Körper wie Geist in Ruhe und Balance zu bringen. \nZiele dieser Klasse: \n\nLösen von Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich\nKräftigung und Mobilisierung des Rückens\nFörderung von Körperbewusstsein und innerer Ruhe\nHarmonischer Ausgleich von Aktivität (Yang) und Entspannung (Yin)\n\nGeeignet für: \nAlle Level – auch für Yoga-Einsteiger:innen. Jede:r übt in seinem eigenen Tempo. \nHinweis Anmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
URL:https://bodymeetssoul-leipzig.de/event/yang-yin-fuer-nacken-ruecken-und-schultern/
LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
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