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SUMMARY:Yin Yoga – Slow Down & Relax
DESCRIPTION:*alle Level*Kursbeschreibung In dieser ruhigen\, meditativen Klasse verweilen wir mehrere Minuten in sanften Positionen\, um tief liegende Faszien zu erreichen\, Spannungen zu lösen und dein Nervensystem nachhaltig zu beruhigen. Bewusste Atmung\, Stille und achtsame Impulse begleiten dich dabei\, Schritt für Schritt loszulassen. \nPerfekt\, um Stress abzubauen\, neue Energie zu tanken und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.\nAlles\, was du brauchst: eine Matte\, eventuell Kissen oder Decke – und die Bereitschaft\, einfach mal nichts zu müssen. \nZu dieser Einheit bekommst du von mir eine perfekt abgestimmte Playlist\, welche du begleitend für dich nutzen kannst. \nIch freue mich auf deine Anmeldung. \nKathrin \nHinweis Anmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
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LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
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SUMMARY:Vinyasa Flow für dich
DESCRIPTION:Online-Veranstaltung per ZoomKursbeschreibung „Vinyasa Flow für dich“ ist eine Online-Yogaklasse\, die dir die Freiheit gibt\, von zu Hause aus in deinem eigenen Tempo zu praktizieren. In dieser dynamischen Stunde kombinieren wir Atem und Bewegung zu einem fließenden Vinyasa-Flow\, der sowohl den Körper stärkt als auch den Geist zur Ruhe kommen lässt. Egal\, ob du AnfängerIn oder fortgeschritten bist\, die Klasse ist so konzipiert\, dass sie sich an deine individuellen Bedürfnisse anpasst. Durch klare Anleitungen und achtsame Variationen kannst du deine Praxis vertiefen und auf deine persönliche Balance hinarbeiten. Die Online-Session bietet dir die Flexibilität\, jederzeit und überall zu üben – ganz für dich. \nWir sind über ZOOM miteinander verbunden. Ich kann dich sehen\, begleiten\, motivieren und perfekt ausrichten- genau\, wie in den Live Klassen. Das besonders Schöne an Online Live Klassen ist auch\, dass du nach deinem Savasana direkt auf deiner Matte liegen und im Yoga Modus bleiben kannst. \nDu benötigst eine Yogamatte\, 2 Yogablöcke\, eine warme Decke\, etwas zum trinken\, bequeme Kleidung und Lust auf Yoga. \nHinweis Anmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
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SUMMARY:Vinyasa Flow für dich
DESCRIPTION:Online-Veranstaltung per ZoomKursbeschreibung „Vinyasa Flow für dich“ ist eine Online-Yogaklasse\, die dir die Freiheit gibt\, von zu Hause aus in deinem eigenen Tempo zu praktizieren. In dieser dynamischen Stunde kombinieren wir Atem und Bewegung zu einem fließenden Vinyasa-Flow\, der sowohl den Körper stärkt als auch den Geist zur Ruhe kommen lässt. Egal\, ob du AnfängerIn oder fortgeschritten bist\, die Klasse ist so konzipiert\, dass sie sich an deine individuellen Bedürfnisse anpasst. Durch klare Anleitungen und achtsame Variationen kannst du deine Praxis vertiefen und auf deine persönliche Balance hinarbeiten. Die Online-Session bietet dir die Flexibilität\, jederzeit und überall zu üben – ganz für dich. \nWir sind über ZOOM miteinander verbunden. Ich kann dich sehen\, begleiten\, motivieren und perfekt ausrichten- genau\, wie in den Live Klassen. Das besonders Schöne an Online Live Klassen ist auch\, dass du nach deinem Savasana direkt auf deiner Matte liegen und im Yoga Modus bleiben kannst. \nDu benötigst eine Yogamatte\, 2 Yogablöcke\, eine warme Decke\, etwas zum trinken\, bequeme Kleidung und Lust auf Yoga. \nHinweis Anmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
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SUMMARY:Vinyasa Flow für dich
DESCRIPTION:Online-Veranstaltung per ZoomKursbeschreibung „Vinyasa Flow für dich“ ist eine Online-Yogaklasse\, die dir die Freiheit gibt\, von zu Hause aus in deinem eigenen Tempo zu praktizieren. In dieser dynamischen Stunde kombinieren wir Atem und Bewegung zu einem fließenden Vinyasa-Flow\, der sowohl den Körper stärkt als auch den Geist zur Ruhe kommen lässt. Egal\, ob du AnfängerIn oder fortgeschritten bist\, die Klasse ist so konzipiert\, dass sie sich an deine individuellen Bedürfnisse anpasst. Durch klare Anleitungen und achtsame Variationen kannst du deine Praxis vertiefen und auf deine persönliche Balance hinarbeiten. Die Online-Session bietet dir die Flexibilität\, jederzeit und überall zu üben – ganz für dich. \nWir sind über ZOOM miteinander verbunden. Ich kann dich sehen\, begleiten\, motivieren und perfekt ausrichten- genau\, wie in den Live Klassen. Das besonders Schöne an Online Live Klassen ist auch\, dass du nach deinem Savasana direkt auf deiner Matte liegen und im Yoga Modus bleiben kannst. \nDu benötigst eine Yogamatte\, 2 Yogablöcke\, eine warme Decke\, etwas zum trinken\, bequeme Kleidung und Lust auf Yoga. \nHinweis Anmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
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SUMMARY:Nachleuchten- Candlelight Yoga im Januar
DESCRIPTION:Präsenzveranstaltungalle LevelKursbeschreibungManchmal laufen die Dinge anders als geplant – und genau daraus entsteht etwas Neues. Unser Advents Special wird zur Januar Edition\, mit frischer Energie für dein Jahr 2026. \nHier trifft aktivierendes Yang Yoga auf tief regenerierendes Yin – begleitet vom warmen Schein dutzender Kerzen und einem Sound Bath\, das dich in vibrierende Ruhe eintauchen lässt. \nWir beginnen mit einem dynamischen Flow\, der deinen Körper aufwärmt\, deine Energie neu ausrichtet und den Winterblues abschüttelt. Danach sinken wir in lange\, erdende Yin-Positionen\, die dein Nervensystem beruhigen und Raum für Klarheit schaffen. \nZum Abschluss führt dich ein Sound Bath mit kristallklaren Klängen in einen Zustand von Tiefenentspannung und innerem Reset. \nIch freu mich auf dich! Kathrin ♡ \nAlle Level sind willkommen. \nHinweisDie Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden\, muss das Special leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten TN erhalten in diesem Fall ihre Kursgebühr zurück. \nAnmeldeschluß bis 24h vor Kursbeginn \nEarly Bird bis 11.01.2026  45\,- Euro
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CATEGORIES:Präsenzveranstaltung,Yoga
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DESCRIPTION:*alle Level*\n\n\n\n\n08.01.\n15.01.\n29.01.\n05.02.\n12.02.\n19.02.\n26.02.\n05.03.\n12.03.\n19.03.\n\n\n\n\n\njeweils donnerstags 17:30-18:45 Uhr \n10 Wochen Kurs 195\,- Euro/ Early bird bis 31.12.2025 176\,- Euro \n\n\n\nEinzelteilnahme:\n22\,- Euro\n\n\n\nKursbeschreibungIn diesem 10-wöchigen Stretching- und Flexibilitätstraining wirst du nicht nur Schritt für Schritt deine Beweglichkeit verbessern\, sondern auch aktiv deine Muskulatur aufbauen. \nMit einer Kombination aus passivem und aktiven Stretching arbeiten wir wöchentlich wechselnd an starken\, flexiblen Beinen (Frontsplit\, Middlesplit\, Pancake)\, an kräftigen\, mobilen Schultern und an einem stabilen\, flexiblen Rücken\, damit du dich rundum freier bewegen kannst- egal ob an der Pole\, im Hoop\, im Tuch oder einfach nur im Alltag. \nDieser Kurs ist eine tolle Möglichkeit\, deine Fitness zu steigern und gleichzeitig an deinen Zielen zu arbeiten. Viel Spaß dabei!\nUnd weil Flexibilität Fleißarbeit ist: Du erhältst jede Aufzeichnung für 3 Tage\, um zu wiederholen\, zu vertiefen und echte Fortschritte zu spüren. \nIch freue mich auf deine Anmeldung. \nKathrin \nEarly Bird bis 31.12.2025  – 176\,- Euro
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CATEGORIES:Flexi & Mobility
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SUMMARY:Vinyasa Flow meets Yin - 10 Wochen Kurs
DESCRIPTION:Level 1-2\n\n\n\n\n07.01.\n14.01.\n21.01.\n28.01.\n04.02.\n11.02.\n18.02.\n25.02.\n04.03.\n11.03.\n\n\n\n\n\njeweils mittwochs 19:15-20:45 Uhr \nEinzelteilnahme: 24\,- Euro \nKursbeschreibungDieser Kurs verbindet das Beste aus zwei Welten: dynamischer Vinyasa Flow und tief entspannendes Yin Yoga. Wir beginnen mit einem fließenden\, kraftvollen Warm-up im Vinyasa Flow Style\, das deinen Körper aktiviert\, deinen Atem vertieft und deine Energie ins Fließen bringt. Danach gleiten wir in die ruhige\, meditative Yin-Praxis – lange gehaltene Positionen\, die Faszien lösen\, Spannungen reduzieren und dein Nervensystem in die Balance bringen. \nVinyasa Flow meets Yin ist der perfekte Mix aus Bewegung und Stille: aktivierend\, ausgleichend und regenerierend zugleich.\nFür alle geeignet\, die Kraft und Weichheit\, Dynamik und Entspannung in einer einzigen Yoga Praxis erleben möchten. \nDu bist neugierig? Dann melde dich an! \nIch freue mich auf dich. \nKathrin \nHinweisDie Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden\, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück. \nAnmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn \nEarly Bird bis 31.12.2025 189\,- Euro
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LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
CATEGORIES:Level 1,Level 2,Yoga
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SUMMARY:Hello 2026 - New Years Flow
DESCRIPTION:Online-Veranstaltung per ZoomKursbeschreibung Herzlich Willkommen zu diesem New Years Flow! \nIn dieser besonderen Yoga Praxis erwarten dich ruhige und kraftvolle kreative Flows\, sowie ein entspannendes Yoga Nidra. Diese Klasse soll dir helfen\, mit frischer Energie in das Jahr 2026 zu starten. Wir werden gemeinsam alte Muster hinter uns lassen und uns auf eine Neuausrichtung konzentrieren\, die es dir ermöglicht\, deine Ziele und Wünsche klarer zu sehen. Formuliere dein Sankalpa\, deinen persönlichen Herzenswunsch für dein Jahr 2026. Lass uns zusammen in eine entspannende und gleichzeitig stärkende Praxis eintauchen. Ich freue mich sehr darauf\, diesen persönlichen Start ins neue Jahr mit dir zu teilen! \nKathrin \nDu bekommst von mir zu dieser Yogaklasse eine Playlist zugesandt\, welche perfekt auf diese Einheit abgestimmt ist. \nHinweis Anmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
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LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
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SUMMARY:Vinyasa Flow – ein kleines Dankeschön an dich
DESCRIPTION:Online-Veranstaltung per ZoomKursbeschreibung Die Vorweihnachtszeit ist eine wunderbare Gelegenheit\, innezuhalten\, durchzuatmen und dankbar auf das Jahr zurückzublicken.\nAls kleines Zeichen meiner Wertschätzung möchte ich mich herzlich mit einer kostenfreien Vinyasa Flow Yogastunde\, die Körper und Geist in Einklang bringt\, bei dir bedanken. \nUnd weil gemeinsame Zeit das schönste Geschenk ist:\nBring deinen Lieblingsmenschen mit! Ob von zu Hause\, unterwegs oder aus einer anderen Stadt – gemeinsam online zu praktizieren verbindet und schenkt doppelt Freude \nMacht es euch gemütlich\, rollt eure Matte aus und gönnt euch eine Auszeit voller Bewegung\, Achtsamkeit und Vorfreude auf die Feiertage. \nHinweis Anmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
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LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
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SUMMARY:Yang & Yin für Nacken\, Rücken und Schultern
DESCRIPTION:Online-Veranstaltung per ZoomKursbeschreibung Verspannungen im Nacken\, Schmerzen im Rücken oder steife Schultern? \nDiese Yogaeinheit verbindet die aktivierende Kraft des Yang mit der sanften Tiefe des Yin – speziell abgestimmt auf Nacken\, Schultern und Rücken.\nIm ersten Teil (Yang) fließen wir durch dynamische Bewegungen und kraftvolle Asanas\, um Verspannungen zu lösen\, die Muskulatur zu kräftigen und die Haltung zu stabilisieren.\nIm zweiten Teil (Yin) verweilen wir länger in passiven Positionen\, um tiefere Schichten des Bindegewebes zu erreichen\, die Faszien zu dehnen und Körper wie Geist in Ruhe und Balance zu bringen. \nZiele dieser Klasse: \n\nLösen von Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich\nKräftigung und Mobilisierung des Rückens\nFörderung von Körperbewusstsein und innerer Ruhe\nHarmonischer Ausgleich von Aktivität (Yang) und Entspannung (Yin)\n\nGeeignet für: \nAlle Level – auch für Yoga-Einsteiger:innen. Jede:r übt in seinem eigenen Tempo. \nHinweis Anmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
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LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
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SUMMARY:Vinyasa Flow für Splits
DESCRIPTION:Online-Veranstaltung per ZoomKursbeschreibung Der Spagat oder auf Sanskrit Hanumanasana sieht immer so elegant und leicht aus. Doch wenn man es einmal selbst versucht\, merkt man schnell\, dass der Spagat eine anspruchsvolle Asana ist. Sie ist nicht so einfach zu erreichen\, wie es auf den ersten Blick scheinen mag. \nMental verbinden einige Menschen Hanumanasana mit dem Gefühl des Loslassens und der Geduld\, denn so viel steht schon mal fest: Schnell und mal eben so kommt kaum einer in den Spagat\, und es gibt auch kein festgelegtes Zeitlimit\, das du dir setzen könntest. \nDurch gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen für Hüften\, Beine und Core öffnest du deinen Körper\, stärkst die Stabilität und entwickelst zugleich Geduld und Selbstvertrauen. Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen helfen dir\, Spannungen loszulassen und die Haltung mit Leichtigkeit zu erfahren. \nEnjoy the process! \nZu dieser Klasse bekommst Du von mir eine Playlist zugesandt\, die perfekt auf diese Yogaeinheit abgestimmt ist. Diese kannst Du parallel zur Yogapraxis abspielen. \nHinweis Anmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
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LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
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SUMMARY:Calm Down & Breathe - Yin Yoga & Yoga Nidra
DESCRIPTION:PräsenzveranstaltungKursbeschreibung Du hattest eine Woche voller Ereignisse\, Eindrücke und Anforderungen\, die an dich gestellt wurden? Dann ist diese Einheit ein mögliches Tool\, um alles hinter dir lassen zu können und den wilden Monkey Mind zu beruhigen.\nDich erwartet eine entspannende Yin Yoga Einheit mit besonderem Fokus auf den Atem\, der eine heilende Kraft auf deinen Körper und Geist haben kann\, wenn du beginnst\, den Atem bewusst und tief in alle Schichten des Körpers zu verteilen. Klingt fancy? Ist es gar nicht! Alles was du für diese Erfahrung benötigst ist dein Körper und eine Matte. Du wirst merken\, wie viel erholter und genügsamer du dich nach einer Runde Calm Down fühlst.\nDen Abschluss dieser Yogaklasse bildet ein ca. 30minütiges Yoga Nidra- deine geführte Tiefenentspannung\, für noch mehr innere Ruhe und einen erholsamen Schlaf am Abend. \nDu bist neugierig? Dann melde dich an. \nIch freue mich auf dich. \nKathrin \nHinweis Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden\, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück. \nAnmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn \nEarly Bird bis 23.11.2025 45\,- Euro
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SUMMARY:Vinyasa Flow für dich
DESCRIPTION:Online-Veranstaltung per ZoomKursbeschreibung \n„Vinyasa Flow für dich“ ist eine Online-Yogaklasse\, die dir die Freiheit gibt\, von zu Hause aus in deinem eigenen Tempo zu praktizieren. In dieser dynamischen Stunde kombinieren wir Atem und Bewegung zu einem fließenden Vinyasa-Flow\, der sowohl den Körper stärkt als auch den Geist zur Ruhe kommen lässt. Egal\, ob du AnfängerIn oder fortgeschritten bist\, die Klasse ist so konzipiert\, dass sie sich an deine individuellen Bedürfnisse anpasst. Durch klare Anleitungen und achtsame Variationen kannst du deine Praxis vertiefen und auf deine persönliche Balance hinarbeiten. Die Online-Session bietet dir die Flexibilität\, jederzeit und überall zu üben – ganz für dich. \nHinweis Anmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
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LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
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SUMMARY:Vinyasa Flow für dich
DESCRIPTION:Online-Veranstaltung per ZoomKursbeschreibung \n„Vinyasa Flow für dich“ ist eine Online-Yogaklasse\, die dir die Freiheit gibt\, von zu Hause aus in deinem eigenen Tempo zu praktizieren. In dieser dynamischen Stunde kombinieren wir Atem und Bewegung zu einem fließenden Vinyasa-Flow\, der sowohl den Körper stärkt als auch den Geist zur Ruhe kommen lässt. Egal\, ob du AnfängerIn oder fortgeschritten bist\, die Klasse ist so konzipiert\, dass sie sich an deine individuellen Bedürfnisse anpasst. Durch klare Anleitungen und achtsame Variationen kannst du deine Praxis vertiefen und auf deine persönliche Balance hinarbeiten. Die Online-Session bietet dir die Flexibilität\, jederzeit und überall zu üben – ganz für dich. \nHinweis Anmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
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SUMMARY:Shouldermount SPECIAL - intermediate/advanced
DESCRIPTION:Präsenzveranstaltung*intermediate/advanced*Kursbeschreibung\nDein Cup-Grip Shouldermount funktioniert? Super! Dann bist du bereit für diesen Workshop. Come to the next level! \nUm Verletzungen vorzubeugen und deine Muskulatur optimal vorzubereiten\, führen wir gezielte Aufwärmübungen durch. Diese helfen dir\, deine Schultern\, Arme und den Oberkörper zu mobilisieren. \nIm Anschluß gehen wir noch einmal auf die wichtigsten Basics für einen sauberen Shouldermount ein und werden dann gemeinsam verschiedene Griffe\, Re-Grips\, Bounces\, Eingänge & Übergänge ausprobieren. \nAre you ready for this? Yes\, you are! \nIch freu mich auf dich. \nKathrin \nHinweis Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Max. 12 Teilnehmer \nEarly Bird: 45\,- Euro
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LOCATION:Poledancestar\, Gabelsberger Str. 1A\, Leipzig\, 04317\, Germany
CATEGORIES:Poledance,Präsenzveranstaltung
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SUMMARY:Yin Yoga Sundays - 6 Wochen Kurs
DESCRIPTION:alle Level\n\n  \n\n\n\n19.10.\n26.10.\n02.11.\n09.11.\n16.11.\n23.11.\n\n\n\n\n\njeweils sonntags 17:00-18:30 Uhr \nEinzelteilnahme: 24\,- Euro \nKursbeschreibung\n„Yin Yoga is listening.“ \nDies ist dein wöchentlicher Check in\, deine Zeit\, loszulassen vom Alltag\, von den Dingen im Außen & dir Zeit zu nehmen\, in dein Inneres zu schauen.\nYin Yoga ist deine ruhige Yogapraxis für Faszien\, Sehnen\, Bänder\, Gelenke & deinen Geist.\nYin steht für die weibliche Energie\, die uns zur Ruhe kommen lässt und mit Knochen und Gelenken in Verbindung steht. Im Yin Yoga sind wir passiv. Der Fokus liegt nicht wie beim Yang Yoga auf den Muskeln\, sondern auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe\, Sehnen\, Bänder und Faszien. Die Asanas (Körperhaltungen) werden in dieser Yogaklasse in Bodennähe ausgeführt und 3-5 Minuten gehalten\, denn der Körper beginnt erst nach ein paar Minuten\, sich zu öffnen. Es erhöht sich deine Flexibilität und Anspannungen können gelindert und sogar gelöst werden. Du musst nicht besonders beweglich oder sportlich sein. Jede Asana wird deinem Körper angepasst. Yin Yoga ist sowohl für Einsteiger als auch für geübte Yogis gleichermaßen geeignet. \nEs liegt in deiner Verantwortung\, auf dich selbst zu achten\, damit du der Gegenwart mit offenem Herzen und offenem Verstand entgegen treten kannst.\nDiese Yoga Praxis hilft dir dabei\, dein inneres Gleichgewicht wieder herzustellen\, zu lernen\, deine Energie zu managen und ist perfekt\, um dich zu entspannen und dir Zeit nur für dich zu nehmen. \nDu bist neugierig? Dann melde dich an. \nIch freue mich auf dich. \nKathrin \n\nHinweis\nDie Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden\, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück. \nAnmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn \nEarly Bird bis 12.10.2025 114\,- Euro
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LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Shouldermount SPECIAL - beginner/intermediate
DESCRIPTION:Präsenzveranstaltung*beginner/intermediate*Kursbeschreibung\nDer Shouldermount gehört zu einem der bedeutendsten Basic Moves im Pole Dance und ist die nächste Herausforderung nach einem Pole Invert. \nIn diesem Workshop lernst du die wichtigsten Voraussetzungen für einen sauberen Shouldermount kennen. Wir beginnen mit einer detaillierten Erklärung des Moves\, einschließlich der richtigen Technik und Körperausrichtung. \nUm Verletzungen vorzubeugen und deine Muskulatur optimal vorzubereiten\, führen wir gezielte Aufwärmübungen durch. Diese helfen dir\, deine Schultern\, Arme und den Oberkörper zu mobilisieren. Anschließend trainieren wir gemeinsam mit verschiedenen Vorübungen – sowohl vom Boden als auch oben an der Pole- an einer sauberen Technik für deinen Shouldermount…natürlich auf beiden Seiten 😉 \nImprove your Skills! Let’s do it! \nIch freu mich auf dich. \nKathrin \nHinweis Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Max. 12 Teilnehmer \nEarly Bird: 45\,- Euro
URL:https://bodymeetssoul-leipzig.de/event/shouldermount-special-beginner-intermediate-2/
LOCATION:Poledancestar\, Gabelsberger Str. 1A\, Leipzig\, 04317\, Germany
CATEGORIES:Poledance,Präsenzveranstaltung
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SUMMARY:Vinyasa Flow für dich
DESCRIPTION:Online-Veranstaltung per ZoomKursbeschreibung „Vinyasa Flow für dich“ ist eine Online-Yogaklasse\, die dir die Freiheit gibt\, von zu Hause aus in deinem eigenen Tempo zu praktizieren. In dieser dynamischen Stunde kombinieren wir Atem und Bewegung zu einem fließenden Vinyasa-Flow\, der sowohl den Körper stärkt als auch den Geist zur Ruhe kommen lässt. Egal\, ob du AnfängerIn oder fortgeschritten bist\, die Klasse ist so konzipiert\, dass sie sich an deine individuellen Bedürfnisse anpasst. Durch klare Anleitungen und achtsame Variationen kannst du deine Praxis vertiefen und auf deine persönliche Balance hinarbeiten. Die Online-Session bietet dir die Flexibilität\, jederzeit und überall zu üben – ganz für dich. \nWir sind über ZOOM miteinander verbunden. Ich kann dich sehen\, begleiten\, motivieren und perfekt ausrichten- genau\, wie in den Live Klassen. Das besonders Schöne an Online Live Klassen ist auch\, dass du nach deinem Savasana direkt auf deiner Matte liegen und im Yoga Modus bleiben kannst. \nDu benötigst eine Yogamatte\, 2 Yogablöcke\, eine warme Decke\, etwas zum trinken\, bequeme Kleidung und Lust auf Yoga. \nHinweis Anmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
URL:https://bodymeetssoul-leipzig.de/event/vinyasa-flow-fuer-dich/
LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:HAPPY HIPS\, HAPPY MIND - Yang & Yin & Sound Meditation
DESCRIPTION:PräsenzveranstaltungKursbeschreibung In dieser YogaClass steht deine Hüfte im Mittelpunkt. Sie wird auch liebevoll als „Schatzkästchen unserer Seele“ bezeichnet. Warum? Weil sie viele Emotionen speichert\, die wir im Laufe unseres Lebens erleben. Stress\, Traurigkeit und Anspannung können sich in der Hüfte festsetzen. Besonders der Iliopsoas-Muskel- unser stärkster Hüftbeugermuskel- der eng mit unserem Nervensystem und unseren Emotionen verbunden ist\, kontrahiert bei jeglicher Art von Stress. Auch mangelnde Bewegung oder Fehlhaltungen schränken unsere Hüfte in ihrer Bewegung ein. \nIn dieser YogaClass bist du richtig\, wenn du schon eine Weile (min.6 Monate)Yoga praktizierst\, dich das Thema interessiert und du Spaß an dynamischen Bewegungen gepaart mit tiefen Dehnungen hast. Die Kombination aus Yang & Yin Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit\, sowohl körperliche als auch emotionale Blockaden zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. \nDen Abschluß dieser Klasse bildet eine mit Kristallklangschalen geführte\, tiefenentspannende Sound Meditation. \nLass uns gemeinsam an deiner Hüftöffnung arbeiten\, um sowohl körperlich als auch emotional zu wachsen. \nNeugierig? Dann melde dich an. \nIch freu mich auf dich. \nKathrin \nHinweis Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden\, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück. \nAnmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn \nEarly Bird bis 21.09.2025 45\,- Euro
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CATEGORIES:Präsenzveranstaltung,Yoga
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SUMMARY:Leg Flexibility at Home
DESCRIPTION:*alle Level*\n\n\n\n\n18.09.\n25.09.\n02.10.\n09.10.\n16.10.\n23.10.\n30.10.\n06.11.\n13.11.\n20.11.\n\n\n\n\n\njeweils donnerstags 17:30-18:30 Uhr \n\n\n\nTeilnahme 8/10:\n149\,- Euro\n\n\nTeilnahme 5/10:\n99\,- Euro\n\n\nEinzelteilnahme:\n22\,- Euro\n\n\n\nBei ungeplanter Abwesenheit bekommst du die Aufzeichnung der Klasse für 7 Tage zur Verfügung gestellt. \nKursbeschreibungIn diesem 10-wöchigen Stretching- und Flexibilitätstraining wirst du nicht nur an deiner Beweglichkeit arbeiten\, sondern auch aktiv deine Muskulatur aufbauen. Die Kombination aus passivem und aktivem Stretching ist besonders effektiv\, um sowohl den Front- als auch den Middle Split zu erreichen. Mit den 60-minütigen Einheiten kannst du sicherstellen\, dass du genügend Zeit hast\, um deine Flexibilität zu verbessern und gleichzeitig deine Muskeln zu stärken. Es ist eine tolle Möglichkeit\, deine Fitness zu steigern und gleichzeitig an deinen Zielen zu arbeiten. Viel Spaß dabei! \nIch freue mich auf deine Anmeldung. \nKathrin \nEarly Bird bis 12.09.2025 160\,- Euro
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LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
CATEGORIES:Flexi & Mobility
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SUMMARY:Vinyasa Flow meets Yin - 10 Wochen Kurs
DESCRIPTION:Level 1-2\n\n\n\n\n17.09.\n24.09.\n01.10.\n08.10.\n15.10.\n22.10.\n29.10.\n05.11.\n12.11.\n19.11.\n\n\n\n\n\njeweils mittwochs 19:15-20:45 Uhr \nEinzelteilnahme: 24\,- Euro \nKursbeschreibung\nIm Vinyasa Flow Yoga fließen wir dynamisch und kraftvoll von Asana zu Asana. Im Yin Yoga dagegen verweilen wir viel länger in den einzelnen Stellungen – und das mit möglichst wenig Muskelkraft. Im Gegensatz zum aktiven Vinyasa Yoga geht es beim Yin Yoga also darum\, loszulassen und sich den einzelnen Asanas vollkommen hinzugeben. \nIn dieser Klasse gehen wir nach dem dynamischen VinyasaFlow zum ruhigen Yin Yoga über\, vertiefen noch einmal die Dehnung und gehen in die Stille. \nDich erwartet eine Mischung aus kreativen\, anspruchsvollen & kraftvollen aber auch ruhigen Flows. \nWir sind über ZOOM miteinander verbunden. Ich kann dich sehen\, begleiten\, motivieren und perfekt ausrichten- genau\, wie in den Live Klassen. Das besonders Schöne an Online Live Klassen ist auch\, dass du nach deinem Savasana direkt auf deiner Matte liegen und im Yoga Modus bleiben kannst. \nSolange diese Kursreihe läuft\, darfst du gern zwischen dem Mittwochs- und dem Dienstagskurs wechseln\, so\, wie es dein Zeitplan erlaubt. \nDu bist neugierig? Dann melde dich an. Ich freu mich auf dich. \nDeine Kathrin \n\nHinweisDie Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden\, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück. \nAnmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn \nEarly Bird bis 10.09.2025 189\,- Euro
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LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
CATEGORIES:Level 1,Level 2,Yoga
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SUMMARY:Yin Yoga Sundays - 6 Wochen Kurs
DESCRIPTION:alle Level\n\n\n\n\n20.07.\n27.07.\n10.08.\n17.08.\n24.08.\n31.08.\n\n\n\n\n\njeweils sonntags 17:00-18:30 Uhr \nEinzelteilnahme: 24\,- Euro \nKursbeschreibung\n„Yin Yoga is listening.“ \nDies ist dein wöchentlicher Check in\, deine Zeit\, loszulassen vom Alltag\, von den Dingen im Außen & dir Zeit zu nehmen\, in dein Inneres zu schauen.\nYin Yoga ist deine ruhige Yogapraxis für Faszien\, Sehnen\, Bänder\, Gelenke & deinen Geist.\nYin steht für die weibliche Energie\, die uns zur Ruhe kommen lässt und mit Knochen und Gelenken in Verbindung steht. Im Yin Yoga sind wir passiv. Der Fokus liegt nicht wie beim Yang Yoga auf den Muskeln\, sondern auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe\, Sehnen\, Bänder und Faszien. Die Asanas (Körperhaltungen) werden in dieser Yogaklasse in Bodennähe ausgeführt und 3-5 Minuten gehalten\, denn der Körper beginnt erst nach ein paar Minuten\, sich zu öffnen. Es erhöht sich deine Flexibilität und Anspannungen können gelindert und sogar gelöst werden. Du musst nicht besonders beweglich oder sportlich sein. Jede Asana wird deinem Körper angepasst. Yin Yoga ist sowohl für Einsteiger als auch für geübte Yogis gleichermaßen geeignet. \nEs liegt in deiner Verantwortung\, auf dich selbst zu achten\, damit du der Gegenwart mit offenem Herzen und offenem Verstand entgegen treten kannst.\nDiese Yoga Praxis hilft dir dabei\, dein inneres Gleichgewicht wieder herzustellen\, zu lernen\, deine Energie zu managen und ist perfekt\, um dich zu entspannen und dir Zeit nur für dich zu nehmen. \nDu bist neugierig? Dann melde dich an. \nIch freue mich auf dich. \nKathrin \n\nHinweis\nDie Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden\, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück. \nAnmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn \nEarly Bird bis 14.07.2025 114\,- Euro
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LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
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SUMMARY:Vinyasa Flow meets Yin - 10 Wochen Kurs
DESCRIPTION:Level 1-2\n\n  \n\n\n\n25.06.\n02.07.\n09.07.\n16.07.\n23.07.\n06.08.\n13.08.\n20.08.\n27.08.\n03.09.\n\n\n\n\n\njeweils mittwochs 19:15-20:45 Uhr \nEinzelteilnahme: 24\,- Euro \nKursbeschreibung\nIm Vinyasa Flow Yoga fließen wir dynamisch und kraftvoll von Asana zu Asana. Im Yin Yoga dagegen verweilen wir viel länger in den einzelnen Stellungen – und das mit möglichst wenig Muskelkraft. Im Gegensatz zum aktiven Vinyasa Yoga geht es beim Yin Yoga also darum\, loszulassen und sich den einzelnen Asanas vollkommen hinzugeben. \nIn dieser Klasse gehen wir nach dem dynamischen VinyasaFlow zum ruhigen Yin Yoga über\, vertiefen noch einmal die Dehnung und gehen in die Stille. \nDich erwartet eine Mischung aus kreativen\, anspruchsvollen & kraftvollen aber auch ruhigen Flows. \nWir sind über ZOOM miteinander verbunden. Ich kann dich sehen\, begleiten\, motivieren und perfekt ausrichten- genau\, wie in den Live Klassen. Das besonders Schöne an Online Live Klassen ist auch\, dass du nach deinem Savasana direkt auf deiner Matte liegen und im Yoga Modus bleiben kannst. \nSolange diese Kursreihe läuft\, darfst du gern zwischen dem Mittwochs- und dem Dienstagskurs wechseln\, so\, wie es dein Zeitplan erlaubt. \nDu bist neugierig? Dann melde dich an. Ich freu mich auf dich. \nDeine Kathrin \n\nHinweisDie Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden\, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück. \nAnmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
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DESCRIPTION:PräsenzveranstaltungKursbeschreibung In dieser YogaClass steht deine Hüfte im Mittelpunkt. Sie wird auch liebevoll als „Schatzkästchen unserer Seele“ bezeichnet. Warum? Weil sie viele Emotionen speichert\, die wir im Laufe unseres Lebens erleben. Stress\, Traurigkeit und Anspannung können sich in der Hüfte festsetzen. Besonders der Iliopsoas-Muskel- unser stärkster Hüftbeugermuskel- der eng mit unserem Nervensystem und unseren Emotionen verbunden ist\, kontrahiert bei jeglicher Art von Stress. Auch mangelnde Bewegung oder Fehlhaltungen schränken unsere Hüfte in ihrer Bewegung ein. \nIn dieser YogaClass bist du richtig\, wenn du schon eine Weile (min.6 Monate)Yoga praktizierst\, dich das Thema interessiert und du Spaß an dynamischen Bewegungen gepaart mit tiefen Dehnungen hast. Die Kombination aus Yang & Yin Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit\, sowohl körperliche als auch emotionale Blockaden zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. \nDen Abschluß dieser Klasse bildet eine mit Kristallklangschalen geführte\, tiefenentspannende Sound Meditation. \nLass uns gemeinsam an deiner Hüftöffnung arbeiten\, um sowohl körperlich als auch emotional zu wachsen. \nNeugierig? Dann melde dich an. \nIch freu mich auf dich. \nKathrin \nHinweis Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden\, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück. \nAnmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
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SUMMARY:WORKSHOP "In LOVE with SPLITS on Pole" - intermediate/advanced
DESCRIPTION:Präsenzveranstaltung\nab intermediate Level \nKursbeschreibung Wenn du Splits an der Pole genauso sehr liebst wie ich\, dann bist du in diesem Workshop genau richtig. \nNach einem ca.25 minütigen Warm Up & Split Stretching\, werde ich dir in den darauffolgenden 65 Minuten einige von meinen Lieblings-Splits an der Pole zeigen\, welche wir anschließend gemeinsam üben. Dafür musst du nicht unbedingt in einem offenen Spagat sitzen. Oft sind das Aufdrehen der Hüfte und der richtige Winkel für eine schöne Split Shape entscheidend. \nLet’s do it! \nFür diesen Workshop solltest du sicher klettern und inverten können\, sowie versiert im Outside-/Inside Leghang sein und den Superman beherrschen. \nIch freu mich auf dich. \nKathrin \nHinweisDie Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden\, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück. \nAnmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
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LOCATION:Poledancestar\, Gabelsberger Str. 1A\, Leipzig\, 04317\, Germany
CATEGORIES:intermediate,Poledance,Präsenzveranstaltung
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SUMMARY:Shouldermount SPECIAL - beginner/intermediate
DESCRIPTION:PräsenzveranstaltungKursbeschreibung \nDer Shouldermount gehört zu einem der bedeutendsten Basic Moves im Pole Dance und ist die nächste Herausforderung nach einem Pole Invert. \nHinweisDie Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden\, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück. \nAnmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
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CATEGORIES:intermediate,Poledance,Präsenzveranstaltung
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SUMMARY:Shouldermount SPECIAL - intermediate/advanced
DESCRIPTION:Präsenzveranstaltung\nab intermediate Level \nKursbeschreibung Dein Cup-Grip Shouldermount funktioniert? Super! Dann bist du bereit für diesen Workshop. Come to the next level! \nUm Verletzungen vorzubeugen und deine Muskulatur optimal vorzubereiten\, führen wir gezielte Aufwärmübungen durch. Diese helfen dir\, deine Schultern\, Arme und den Oberkörper zu mobilisieren. \nIm Anschluß gehen wir noch einmal auf die wichtigsten Basics für einen sauberen Shouldermount ein und werden dann gemeinsam verschiedene Griffe\, Re-Grips\, Bounces\, Eingänge & Übergänge ausprobieren. \nAre you ready for this? Yes\, you are! \nIch freu mich auf dich. \nKathrin \nHinweisDie Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden\, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück. \nAnmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
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SUMMARY:WORKSHOP "Splits around & up the Pole - intermediate Level"
DESCRIPTION:Präsenzveranstaltung\nab intermediate Level \nKursbeschreibung Wenn du Splits an der Pole genauso sehr liebst wie ich\, dann bist du in diesem Workshop genau richtig. \nNach einem ca.25 minütigen Warm Up & Split Stretching\, werde ich dir in den darauffolgenden 65 Minuten einige schöne Splits um die & an der Pole zeigen und wir werden sie gemeinsam üben. Dafür musst du nicht unbedingt in einem offenen Spagat sitzen. Oft sind das Aufdrehen der Hüfte und der richtige Winkel für eine schöne Split Shape entscheidend. \nSo fake it till you make it! \nFür diesen Workshop solltest du sicher klettern und inverten können\, sowie versiert im Outside-/Inside Leghang sein. \nIch freu mich auf dich. \nKathrin \nHinweisDie Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden\, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück. \nAnmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
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SUMMARY:Yin Yoga Sundays - 6 Wochen Kurs
DESCRIPTION:alle Level\n\n\n\n\n27.04.\n04.05.\n18.05.\n25.05.\n01.06.\n08.06.\n\n\n\n\n\njeweils sonntags 17:00-18:30 Uhr \nEinzelteilnahme: 24\,- Euro \nKursbeschreibung„Yin Yoga is listening.“ \nDies ist dein wöchentlicher Check in\, deine Zeit\, loszulassen vom Alltag\, von den Dingen im Außen & dir Zeit zu nehmen\, in dein Inneres zu schauen.\nYin Yoga ist deine ruhige Yogapraxis für Faszien\, Sehnen\, Bänder\, Gelenke & deinen Geist.\nYin steht für die weibliche Energie\, die uns zur Ruhe kommen lässt und mit Knochen und Gelenken in Verbindung steht. Im Yin Yoga sind wir passiv. Der Fokus liegt nicht wie beim Yang Yoga auf den Muskeln\, sondern auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe\, Sehnen\, Bänder und Faszien. Die Asanas (Körperhaltungen) werden in dieser Yogaklasse in Bodennähe ausgeführt und 3-5 Minuten gehalten\, denn der Körper beginnt erst nach ein paar Minuten\, sich zu öffnen. Es erhöht sich deine Flexibilität und Anspannungen können gelindert und sogar gelöst werden. Du musst nicht besonders beweglich oder sportlich sein. Jede Asana wird deinem Körper angepasst. Yin Yoga ist sowohl für Einsteiger als auch für geübte Yogis gleichermaßen geeignet. \nEs liegt in deiner Verantwortung\, auf dich selbst zu achten\, damit du der Gegenwart mit offenem Herzen und offenem Verstand entgegen treten kannst.\nDiese Yoga Praxis hilft dir dabei\, dein inneres Gleichgewicht wieder herzustellen\, zu lernen\, deine Energie zu managen und ist perfekt\, um dich zu entspannen und dir Zeit nur für dich zu nehmen. \nDu bist neugierig? Dann melde dich an. \nIch freue mich auf dich. \nKathrin \nHinweisDie Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden\, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück. \nAnmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
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LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Slow It Down - Yin Yoga & Sound Meditation
DESCRIPTION:Präsenzveranstaltung*alle Level*KursbeschreibungKomm mit mir auf eine klangvolle Reise! \nIn dieser Yoga Klasse kombinieren wir sanfte Yoga-Übungen mit der heilenden Kraft des Klanges. \nWir beginnen mit einer ruhigen Yin Yoga Praxis\, in der wir verschiedene Asanas für 3-5 Minuten halten. Diese langen Haltezeiten ermöglichen es uns\, die Gelenke und das Bindegewebe gezielt anzusprechen\, zu lockern und tief zu entspannen. \nIm Anschluss lade ich dich ein\, in die transformierenden & beruhigenden Klänge der Crystall Singing Bowls einzutauchen. Die heilsamen Töne unterstützen die Meditation und fördern eine tiefere Verbindung zu dir selbst. \nDiese Praxis ist für alle Level geeignet – egal\, ob du ein erfahrener Yogi oder ein Neuling bist. \nLass den Stress des Alltags hinter dir und finde deine innere Ruhe in einer Atmosphäre der Achtsamkeit und des Wohlbefindens. \nErlebe\, wie der Klangteppich aus verschiedenen Klängen und Schwingungen deinen Geist beruhigt und deinen Körper revitalisiert. \nMelde dich an! \nIch freue mich auf dich. \nKathrin \nHinweisDie Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden\, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück. \nAnmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn \nZur Kursübersicht×Vinyasa Flow Yoga\nDu fühlst dich steif und unbeweglich? Du bist oft energielos und gestresst? Mit Yoga bekommst du mehr Energie und baust Stress ab. Du verbesserst deine Beweglichkeit\, stärkst deine Muskulatur und wirst gleichzeitig ruhiger und gelassener. Probiere es aus. Yoga ist ein Übungsweg\, der dich systematisch und Schritt für Schritt von einem Zustand geistiger Unruhe\, Unklarheit und Unbewusstheit zu mehr Ruhe\, Klarheit und Bewusstheit führt. \nJede Klasse beginnt mit einer kurzen\, geführten Meditations- und Atemsequenz\, die dich zu dir selbst und auf deine Matte bringen soll. Im Anschluss folgt eine kraftvolle\, dynamische Asanapraxis (körperliche Übungen)\, die dich fordern\, jedoch nicht überfordern soll. Zum Ausklang jeder Stunde landest du geerdet im Savasana- dein Ruhemoment\, um deinem Körper nachzuspüren. \nVorkenntnisse nach jeweilgem Kurslevel. In Einzeltrainings werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. \nVinyasa Flow meets Yin – 10 Wochen Kurs1. April @ 19:15 - 10. Juni @ 20:45Vinyasa Flow für dich7. April @ 19:15 - 20:45Vinyasa Flow für dich28. April @ 19:15 - 20:45Vinyasa Flow für dich19. Mai @ 19:15 - 20:45\ngültig ab 01.08.2025 \n\n\n\n\nEinzelteilnahme Yogaklasse 90min online live\n24 €\n\n\n10 Wochen Kurs- Vinyasa Flow für DICH online live\n205 €\n\n\n5er Karte online live ALLE Kurse (Gültigkeit 6 Wochen)\n115 €\n\n\n10er Karte online live ALLE Kurse (Gültigkeit 12 Wochen)\n225 €\n\n\nPersonal Yoga live 60min\n99 €\n\n\nPersonal Yoga live 90min\n125 €\n\n\n\n\nSchüler*innen und Studierende erhalten 7% Rabatt auf das gesamte Kursangebot \nVerschenke einen Gutschein für BODY meets SOUL. \nschließen
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