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SUMMARY:Vinyasa Flow für Splits
DESCRIPTION:Online-Veranstaltung per ZoomKursbeschreibung Der Spagat oder auf Sanskrit Hanumanasana sieht immer so elegant und leicht aus. Doch wenn man es einmal selbst versucht\, merkt man schnell\, dass der Spagat eine anspruchsvolle Asana ist. Sie ist nicht so einfach zu erreichen\, wie es auf den ersten Blick scheinen mag. \nMental verbinden einige Menschen Hanumanasana mit dem Gefühl des Loslassens und der Geduld\, denn so viel steht schon mal fest: Schnell und mal eben so kommt kaum einer in den Spagat\, und es gibt auch kein festgelegtes Zeitlimit\, das du dir setzen könntest. \nDurch gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen für Hüften\, Beine und Core öffnest du deinen Körper\, stärkst die Stabilität und entwickelst zugleich Geduld und Selbstvertrauen. Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen helfen dir\, Spannungen loszulassen und die Haltung mit Leichtigkeit zu erfahren. \nEnjoy the process! \nZu dieser Klasse bekommst Du von mir eine Playlist zugesandt\, die perfekt auf diese Yogaeinheit abgestimmt ist. Diese kannst Du parallel zur Yogapraxis abspielen. \nHinweis Anmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
URL:https://bodymeetssoul-leipzig.de/event/vinyasa-flow-fuer-splits/
LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Yang & Yin für Nacken\, Rücken und Schultern
DESCRIPTION:Online-Veranstaltung per ZoomKursbeschreibung Verspannungen im Nacken\, Schmerzen im Rücken oder steife Schultern? \nDiese Yogaeinheit verbindet die aktivierende Kraft des Yang mit der sanften Tiefe des Yin – speziell abgestimmt auf Nacken\, Schultern und Rücken.\nIm ersten Teil (Yang) fließen wir durch dynamische Bewegungen und kraftvolle Asanas\, um Verspannungen zu lösen\, die Muskulatur zu kräftigen und die Haltung zu stabilisieren.\nIm zweiten Teil (Yin) verweilen wir länger in passiven Positionen\, um tiefere Schichten des Bindegewebes zu erreichen\, die Faszien zu dehnen und Körper wie Geist in Ruhe und Balance zu bringen. \nZiele dieser Klasse: \n\nLösen von Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich\nKräftigung und Mobilisierung des Rückens\nFörderung von Körperbewusstsein und innerer Ruhe\nHarmonischer Ausgleich von Aktivität (Yang) und Entspannung (Yin)\n\nGeeignet für: \nAlle Level – auch für Yoga-Einsteiger:innen. Jede:r übt in seinem eigenen Tempo. \nHinweis Anmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
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LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Vinyasa Flow – ein kleines Dankeschön an dich
DESCRIPTION:Online-Veranstaltung per ZoomKursbeschreibung Die Vorweihnachtszeit ist eine wunderbare Gelegenheit\, innezuhalten\, durchzuatmen und dankbar auf das Jahr zurückzublicken.\nAls kleines Zeichen meiner Wertschätzung möchte ich mich herzlich mit einer kostenfreien Vinyasa Flow Yogastunde\, die Körper und Geist in Einklang bringt\, bei dir bedanken. \nUnd weil gemeinsame Zeit das schönste Geschenk ist:\nBring deinen Lieblingsmenschen mit! Ob von zu Hause\, unterwegs oder aus einer anderen Stadt – gemeinsam online zu praktizieren verbindet und schenkt doppelt Freude \nMacht es euch gemütlich\, rollt eure Matte aus und gönnt euch eine Auszeit voller Bewegung\, Achtsamkeit und Vorfreude auf die Feiertage. \nHinweis Anmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn
URL:https://bodymeetssoul-leipzig.de/event/vinyasa-flow-ein-kleines-dankeschoen-an-dich/
LOCATION:ortsunabhängig\, Online-Live-Kurs mit Zoom\, Der Kurs findet als Video-Session via zoom.us statt. Der entsprechende Beitrittslink zum Video-Chatraum wird ca. 30 Minuten vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail zugestellt.
CATEGORIES:Yoga
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