In dieser YogaClass steht deine Hüfte im Mittelpunkt. Sie wird auch liebevoll als „Schatzkästchen unserer Seele“ bezeichnet. Warum? Weil sie viele Emotionen speichert, die wir im Laufe unseres Lebens erleben. Stress, Traurigkeit und Anspannung können sich in der Hüfte festsetzen. Besonders der Iliopsoas-Muskel- unser stärkster Hüftbeugermuskel- der eng mit unserem Nervensystem und unseren Emotionen verbunden ist, kontrahiert bei jeglicher Art von Stress. Auch mangelnde Bewegung oder Fehlhaltungen schränken unsere Hüfte in ihrer Bewegung ein.

In dieser YogaClass bist du richtig, wenn du schon eine Weile (min.6 Monate)Yoga praktizierst, dich das Thema interessiert und du Spaß an dynamischen Bewegungen gepaart mit tiefen Dehnungen hast. Die Kombination aus Yang & Yin Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, sowohl körperliche als auch emotionale Blockaden zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.

Den Abschluß dieser Klasse bildet eine mit Kristallklangschalen geführte, tiefenentspannende Sound Meditation.

Lass uns gemeinsam an deiner Hüftöffnung arbeiten, um sowohl körperlich als auch emotional zu wachsen.

Neugierig? Dann melde dich an.

Ich freu mich auf dich.

Kathrin

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück.

Anmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn