*alle Level*
| 08.01. | 15.01. | 22.01. | 29.01. | 05.02. | 12.02. | 19.02. | 26.02. | 05.03. | 12.03. |
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jeweils donnerstags 17:30-18:45 Uhr
| Einzelteilnahme: | 22,- Euro |
Kursbeschreibung
In diesem 10-wöchigen Stretching- und Flexibilitätstraining wirst du nicht nur Schritt für Schritt deine Beweglichkeit verbessern, sondern auch aktiv deine Muskulatur aufbauen.
Mit einer Kombination aus passivem und aktiven Stretching arbeiten wir wöchentlich wechselnd an starken, flexiblen Beinen (Frontsplit, Middlesplit, Pancake), an kräftigen, mobilen Schultern und an einem stabilen, flexiblen Rücken, damit du dich rundum freier bewegen kannst- egal ob an der Pole, im Hoop, im Tuch oder einfach nur im Alltag.
Dieser Kurs ist eine tolle Möglichkeit, deine Fitness zu steigern und gleichzeitig an deinen Zielen zu arbeiten. Viel Spaß dabei!
Und weil Flexibilität Fleißarbeit ist: Du erhältst jede Aufzeichnung für 3 Tage, um zu wiederholen, zu vertiefen und echte Fortschritte zu spüren.
Ich freue mich auf deine Anmeldung.
Kathrin
Early Bird bis 31.12.2025 – 176,- Euro
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