Der Shouldermount gehört zu einem der bedeutendsten Basic Moves im Pole Dance und ist die nächste Herausforderung nach einem Pole Invert.

In diesem Workshop lernst du die wichtigsten Voraussetzungen für einen sauberen Shouldermount kennen. Wir beginnen mit einer detaillierten Erklärung des Moves, einschließlich der richtigen Technik und Körperausrichtung.

Um Verletzungen vorzubeugen und deine Muskulatur optimal vorzubereiten, führen wir gezielte Aufwärmübungen durch. Diese helfen dir, deine Schultern, Arme und den Oberkörper zu mobilisieren. Anschließend trainieren wir gemeinsam mit verschiedenen Vorübungen – sowohl vom Boden als auch oben an der Pole- an einer sauberen Technik für deinen Shouldermount…natürlich auf beiden Seiten 😉

Improve your Skills! Let’s do it!

Ich freu mich auf dich.

Kathrin

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Max. 12 Teilnehmer

Early Bird: 45,- Euro