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für TN der aktuell laufenden Kurse von BodymeetsSoul 16,- Euro

Kursbeschreibung

Eine ruhige Yogapraxis zum Wochenausklang für Faszien, Sehnen, Bänder und Gelenke und anschließender geführter Tiefenentspannung.

Yin steht für die weibliche Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt und mit Knochen und Gelenken in Verbindung steht. Im Yin Yoga sind wir passiv. Der Fokus liegt nicht wie beim Yang Yoga auf den Muskeln, sondern auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe, Sehnen, Bänder und Faszien. Die Asanas (Körperhaltungen) werden in dieser Yogaklasse im Sitzen oder Liegen ausgeführt und 3-5 Minuten gehalten, denn der Körper beginnt erst nach ein paar Minuten, sich zu öffnen. Es erhöht sich deine Flexibilität und Anspannungen können gelindert und sogar gelöst werden. Du musst nicht besonders beweglich oder sportlich sein. Jede Asana wird deinem Körper angepasst. Yoga Nidra ist eine der einfachsten und gleichzeitig tiefsten Formen der Meditation. Das Schöne an dieser Praxis ist, dass JEDER sie durchführen und von ihr profitieren kann, unabhängig von Yogaerfahrung, Alter und Gesundheitszustand. Sie führt dich durch deine Bewusstseinsschichten- vom Grob- zum Feinstofflichen und nimmt dich mit auf eine Reise zu dir selbst. Diese Yoga Klasse ist perfekt, um dich zu entspannen und dir Zeit nur für DICH zu nehmen.

Zu dieser Klasse bekommst Du von mir eine Playlist zugesandt, die perfekt auf diese Yogaeinheit abgestimmt ist.

Ich freu mich dich.

Kathrin

Hinweis

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen. Sollte diese nicht erreicht werden, muss der Kurs leider abgesagt werden. Alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen erhalten natürlich ihre Kursgebühr zurück.

Anmeldeschluss: 24h vor Kursbeginn

Deine Anmeldung erfolgt über den Kurskalender von BodymeetsSoul Leipzig.Du erhältst anschließend eine Rechnung per Email. Sobald du diese beglichen hast, ist dein Platz fest gebucht. Bei Fragen wende dich sehr gern an mich.

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